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11.21《答案》桌遊 𖥑 如何愛自己?

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▍滋養內在,活出真實豐盛 你是否在生活的轉折點上,尋求一個明確的指引?是否有內心的聲音期待被解讀? 《答案》桌遊並非一款普通的卡牌遊戲,而是一段深入心靈的探索之旅。透過四組牌卡組合:探索卡、真相卡、指引卡、議題卡,你將全面解析自己的內心深處,揭示隱藏的情感和潛意識的訊息。而本次工作坊,我們將聚焦於一個所有生命議題的基石——如何愛自己。 ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـ ▍什麼是「如何愛自己」? 「愛自己」遠不止於物質上的享受或表面的自我放縱,它是一套深刻的內在實踐,關乎你如何對待自己,以及與內在自我的關係。借鑒多位權威心理學家的洞見,愛自己包括: 𖥑 自我同情 (Self-Compassion): 克莉絲汀·涅夫(Kristin Neff)指出,這是在面對自己的不完美、失敗或痛苦時,能以溫和、理解和不批判的態度對待自己,就像對待一位親愛的朋友一樣。它不是自我憐憫,而是帶來力量與韌性。 𖥑 健康的自尊 (Healthy Self-Esteem): 納撒尼爾·布蘭登(Nathaniel Branden)強調,這是一種深刻地相信自己是稱職的,並且值得被愛、被尊重的感覺。它建立在自我接納、自我負責和自我主張等「六大支柱」之上。 𖥑 設定界限 (Boundaries): 如亨利·克勞德和約翰·湯森德(Cloud & Townsend)所言,愛自己意味著明確知道自己的限度,學會對不符合自己最佳利益的人事物說「不」,保護自己的時間、精力與情緒。 𖥑 療癒內在小孩 (Inner Child Healing): 約翰·布雷 Bradshaw)的理論提示我們,與童年受傷的內在小孩建立連結,理解並滿足其未被滿足的需求,是彌補內在缺口、獲得完整感的重要步驟。 𖥑 擁抱真實自我: 克拉麗莎·埃斯蒂斯(Clarissa Pinkola Estés)鼓勵女性找回內在的「野性智慧」和直覺本能,活出未被社會壓抑的真實與創造力。 綜合而言,「愛自己」是一場持續的旅程,旨在重新連結、接納、滋養並保護你的身心靈,讓你的生命回歸平衡與豐盛。 ▍ 為何「如何愛自己」如此重要? 許多人在生活中感到疲憊、不滿或關係困擾,其根源往往在於缺乏對自己的愛與滋養: 𖥑 影響所有關係的基石: 你如何對待自己,往往是你如何對待他人、以及你允許他人如何對待你的藍圖。缺乏自愛,容易陷入不健康的關係模式。 𖥑 提升內在幸福感的源泉: 真正的幸福感源於內在。當你學會愛自己,你便不再將幸福寄託於外部條件或他人的認可。 𖥑 情緒與壓力的解藥: 自我同情能有效降低壓力、焦慮和憂鬱。當你溫柔對待自己,你將擁有更強的情緒韌性。 𖥑 開啟潛能與創造力: 當你感到被愛和被支持,內在的安全感會讓你敢於冒險,釋放天賦,追求夢想。 𖥑 建立健康界限,維護自我: 學會愛自己,才能有效保護自己的能量場域,避免被消耗或侵犯。 ▍ 實踐「愛自己」將帶來的深遠好處: 當你選擇有意識地去愛自己,你將能體驗到: 𖥑 穩固的內在平靜與喜悅: 不再被外部評價左右,從內在感到滿足和安穩。 𖥑 提升自我價值與自信: 堅信自己的能力和價值,勇敢地活出真實的自己。 𖥑 建立更健康、更真誠的人際關係: 吸引到能尊重你界限、滋養你的伴侶、朋友與夥伴。 𖥑 強大的情緒韌性: 在面對挑戰與挫折時,能夠溫和地支持自己,並快速復原。 𖥑 豐盛的生命能量: 身體感到輕盈,心靈充滿活力,創造力源源不絕。 𖥑 活出真實且充滿意義的人生: 你的選擇將更符合內心深處的渴望,而非為了迎合他人。 𖥑 更好的身體健康: 減少壓力和焦慮,讓身體的自癒系統更好地運作。 ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـﮩﮩ٨ـﮩ٨ـﮩﮩ٨ـ♡ﮩ٨ـ ▍ 透過《答案》桌遊,你將在本次工作坊中: ✅ 攻克內在的盲點——讓模糊不清的金錢議題得到解答,深度解析你與金錢關係中的關鍵癥結。 ✅ 理解情緒與行動的聯繫——從牌卡的提示中,找到轉化金錢焦慮、採取積極行動的方向。 ✅ 尋得最貼合你生命軌跡的答案——在遊戲的推進中,認識真實的自己,並找到與金錢和解、創造豐盛的內在力量。 在《答案》桌遊中,沒有對錯,只有從每張牌卡的啟發中探索你真正的渴望。每張牌的呈現,都是你當下心境與內在需求的反映,讓你在多元的訊息中找到與人生軌跡最匹配的解答。 這款遊戲適合個人反思、家庭交流、朋友互動,甚至企業團隊一起建立共識。你將意識到,通過遊戲,我們不僅僅是在享受娛樂,更是在學習聆聽自己、了解他人,緊握生命的主導權。 🔹 適合對象: ✔ 渴望明確人生方向的人 ✔ 希望深入自我與心靈探索的人 ✔ 對潛意識與直覺有興趣的人 ✔ 身心靈療癒師、輔導員、諮詢師 ✔ 想與親朋好友建立深厚連結的人 ⏰ 時間:下午 1:00 - 5:00(4小時) 📍 地點:DARE RESTAURANT 👥 名額:4-6人 💵 費用:$520/位 踏上這段自我探索的旅程,當中蘊藏著深層的智慧和啟示。

商品詳情

▊導師簡介 


Muse Sun GALM是一名生命重塑療癒師。

GALM 建立了一套「重塑心像療癒術」。這是一套融合薩滿療癒、催眠治療、家庭系統排列及視覺藝術的整合性療癒方法,旨在協助人們深度「看見」內在的信念系統,並有效地「重塑」生命的故事。

「覺察,是療癒的開始。」一一 GALM

她深信,疾病、情緒、七情六慾的痛苦與關係困境,往往是內在信念系統失衡或矛盾衝突的外在顯化。透過此術,我們可以像解碼一幅深邃的內在畫卷般,清晰定位能量阻塞點,運用多元手法和工具進行療癒五大階段:覺察、面對、接受、轉化、放下,並最終重繪出充滿活力與創造力的生命新藍圖。

「這不僅是療癒,更是一門關乎生命系統優化的藝術。」一一 GALM

 

專業資格

▎國際薩滿課程 《薩滿之心療癒》1-4級導師(師承LUKA)

▎薩滿研究基金會《核心薩滿》療癒和知識系列(師承Kevin B. Turner)

印加薩滿傳承 MUNAY KI 第1-9個儀式執行者(師承SHAMAN Raghida Blaney)

印加薩滿傳承 MUNAY KI 第13個子宮療癒儀式執行者(師承SHAMAN Sharon)

疾病心理療癒師(師承龔萬侯宗主)

國際催眠治療師協會 (NGH) 催眠治療師(導師 Michelle Tse)

▎初級家庭系統排列師(師承鄭立峰博士

▎創傷療癒師(師承鄭立峰博士

▎小物件排列師、靜心帶領導師、臼井靈氣療癒師、前世系統療癒師、塔羅師、水晶解讀師等多元資格

 

我的初心

It's all about healing and awakening~

「引導每一個生命,回歸其本自具足的完整與創造力。」一一 GALM

 

核心專業服務,基於「重塑心像療癒術」展開

▎個案諮詢 ▶針對痛症和重大身心疾病(如癌症、慢性病)的能量溯源、深度情緒釋放模式、家族系統創傷、人生重大轉折導航等

▎人生藍圖 ▶整合靈魂,憶起人生使命,活出生命熱情;釐清目標,重塑願景

▎團療儀式 ▶設下清晰的意圖和不同的主題,進行集體能量的淨化與轉化

▎教學課程 ▶教學與傳承,培育重塑療癒師,完整傳授不同療癒的基礎與核心操作技術,如:國際薩滿課程《薩滿之心療癒》

▎法界工作 ▶處理空間與個人的非實體能量干擾和引導,令能量清零和整合,讓場域和個體的能量回歸和諧

 

多謝關注和支持

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願智慧與慈悲與您常在 ~〔We are one〕

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